筋トレ 関連ツイート
筋トレって送信すれば今日の筋トレメニューを返信するぞ
@dsempw 2018/12/22 08:42
じゃが道具を使わない前提じゃから腕立て腹筋スクワットぐらいじゃのう
本格的に筋トレするならジムでも行くんじゃな
トレーナーが優しく指導してくれるぞ
【ゴールデンタイム】
@uraca01 2018/12/22 08:44
筋トレ後の30分間は
ゴールデンタイムと呼ばれ、
この間にプロテインを
飲むことで筋肉の合成が
促進されます。
#ゴールデンタイム
#プロテイン #筋トレ
筋トレしたわけでもないのに腹筋が痛い?それはね、埼京線に乗ってるからだよ
@ay_n3 2018/12/22 08:44