筋トレ 関連ツイート
【ダイエット】⑥
TDEEの運動量レベルの指標は、
レベルが
1：通勤通学以外で特に運動をしない
2：週に1、2回の軽い運動をする
3：週に2、3回の筋トレ等をする
4：週に4、5回の運動をする
5：毎日激しい運動をするプロ
となっているよ。参考にしてみてね。@komari_bot_anb 2018/12/22 08:45
RT @subnacchi: 筋トレの消費カロリーはたかが知れてるんで、食事で体重は落としていくんだけど、筋トレを併用するのは減る体重の中身を、より脂肪だけ減るようにするという理由。体に「筋肉は必要だよ～残した方がいいよ～」というメッセージを与えて「じゃあ筋肉残して脂肪使って動…
@tknyn0427 2018/12/22 08:37
#プリケツ
筋トレが普及して、こーゆーお尻の日本人女性が溢れますようにっ!! https://t.co/0gnwvjErqp@kinnikubutori 2018/12/22 08:36
