筋トレ器具 関連ツイート
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2018/12/22 17:41
EchoAMZ EMS 腹筋ベルト USB充電式 腹筋 腕筋 筋トレ器具 トレーニングマシーン 「6種類モード 10段階強度 日本語説明書付属」
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https://t.co/TPsawLK9z1@tokada__ 2018/12/21 19:49
RT @tonpiava: 徒歩3分のところにジムがあったので通うことにしたー！陸上部魂に火がつく！
20階のビルを駆け上がり
5キロ走って、筋トレを満遍なく3セット、自転車で10キロ🚴♂️
最近の器具はいろいろ示してくれるからモチベやべー！
メーカーさんからのTシャツが最…@ASUSROGJP 2018/12/22 12:59
