筋トレ器具 関連ツイート
〈太るための筋トレ〉太る、筋肉を大きくする筋トレは、回数よりも重さを重視すべき。6-10回で限界になる重さで筋トレをしよう。腕立て伏せなどの家トレでは太ることはできない。ジムでトレーニング器具を使おう。
@todaikenko 2018/12/22 23:19
マンガ1000冊以上、ゲームソフト100位、PC、筋トレ器具、アームレスリング台
@taroimoweit 2018/12/23 10:58
引きこもりに最高の環境で部屋も広い🦍最高か♡
たら重量を重くするというのを繰り返す方法です。
@chikkuwachikku 2018/12/21 23:44
短時間で筋トレを済ませるためには、高い負荷をかけるためにダンベルなどの器具があると便利です。100均にも写真のような水を入れるタイプのダンベルが売っていますし、ペットボトルに水を入れて、それをエコバックに入れて持つのもOKです。