筋トレ器具 関連ツイート
RT @Bpro_info: 愛染『悠太、はいこれ』
阿修『わー！ありがとう！』
愛染『俺からはジューサー』
阿修『毎日フレッシュジュース作るね！』
愛染『剛士は？』
金城『ウエイト』
愛染『筋トレ器具かよ』
阿修『おお…！ごうちん、一緒に頑張ろうね！』#阿修誕 https:/…@umi3dasu 2018/12/22 23:22
上体起こしトレーニングが苦手な男性でも倒れるだけで腹筋を刺激できるという魔法のアイテム、腹筋ワンダーコア。
負荷を吸収し、反動をつけてくれるトレーニング器具になるため、普段運動を全くしないという筋トレ初心者の男性におすすめです。
https://t.co/CsLOU6ZgQk@Patrick52812143 2018/12/22 21:48
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2018/12/21 17:41
