筋トレ器具 関連ツイート
おすすめの筋トレ器具教えてください
@Tubakisuko 2018/12/21 15:03
とりあえずアブローラーは買いました
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
@kintore_follow 2018/12/21 17:41
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。
下腹ぽっこりは腹筋よりプチプラ筋トレ『アブローラー』で解消 アブローラーで1日20回もコロコロを継続していたら、下腹がぽっこりが少し解消されてきました。安くて軽くて場所も取らないのに効果があるフィットネス器具『アブローラー』につい… https://t.co/WZLHTncpjK
@_necodama_ 2018/12/23 08:18