7時間で覚える豆腐絶対攻略マニュアル

【バストアップに効くたべもの】

①豆類
豆乳・豆腐・枝豆・おから・ゆば

②ビタミンA
鶏レバー・にんじん・ほうれん草・ニラ・春菊・うなぎ

③ビタミンE
アーモンド・煎茶の茶葉・抹茶粉・あんきも・すじこ

④ビタミンB６
にんにく・とうがらし・まぐろ・牛レバー・鶏レバー

@_girls_power_ 2018/12/23 08:37

女装しながら除草するはったんを妄想したので今日も豆腐がうまい

@he_suke_hattyan 2018/12/23 08:45

@masametal6969 あははは😂豆腐二丁は大丈夫ですね👌👍

@aionkazu 2018/12/23 08:44